以前チャリティーヨガで知ったHPのつてで、いいものを見つけました…。
一回単発のアーユルヴェーダー教室、それも
目
よくテレビでタレントがやっていたのですが、目の周りにメガネのように土手をつくってその中にオイルを入れるというもの。
眼精疲労、目の周りのしわにもいいというこの
目のアーユルヴェーダができるということで、勇気を振り絞りやってきました、横浜です。
久々に来たので、なんか土地カンがくるって〜
ふらふら歩いてしまいました
自由が丘でもヨガを教えてくださるのセンセですが、こちらでも教室を持っています。
横浜ランドマークタワー内
NHKカルチャースクール
まず目の周りを覆う土手作り、オイルが流れないようにするための土手です。
本当はウラットダールという豆で作るのですが、小麦粉で代用。
薄力粉と中力粉とぬるま湯を混ぜて、こねていきます。
パン作りの要領です。
アーユルヴェーダはオイルを使います。
その人の体調に合わせ、セサミオイルだったり、ココナツだったり、ハーブを合わせていきます。
目に使うのは、「ギー」gee? というもので、無塩バターを精製していったものです。
ひと肌に温めたギーをメガネのようにした小麦粉の土手にそっと流し込んでいきます
横たわっているし、暗がりの部屋なのでポ〜とくつろげます。
思い切って眼をあけるとぼわっとしていて〜なにも見えない〜
ギーがいき渡るように目玉を左右上下に動かしたり、閉じたりを繰り返し、ギーを拭きとり、ローズウォーターで目をシップして終わり。
眼の方は…
なぜか、左目がしみていたのですが〜
時間がたつと両方プールに入った後のようなしみる感覚があるのです。
見た目は変化なし〜
白目が綺麗になる人もいるらしいのですが、私は強いて言えば黒目が薄くなったような〜
んん〜面白い体験でした。
アーユルヴェーダーは日本ではまだお高いし、気軽にできてラッキーでした。